儀態(tài)又叫儀姿、姿態(tài)，泛指人們身體所呈現(xiàn)出的各種姿態(tài)，它包括舉止動(dòng)作、神態(tài)、表情和相對(duì)靜止的體態(tài)

教師面試儀態(tài)主要包括以下幾方面：

一、敲門(mén)

1.敲門(mén)指法

用右手食指或中指彎曲后敲門(mén)，不要用多個(gè)手指或手背、手掌用力拍門(mén)。

2.敲門(mén)節(jié)奏

三下，“有人嗎？”“我可以進(jìn)來(lái)嗎？”的意思。咚咚咚之間應(yīng)間隔0.3-0.5秒，不要過(guò)快，過(guò)快給人心煩感覺(jué)；過(guò)慢給人不自信的感覺(jué)。

3.敲門(mén)力度

力度大小適中，堅(jiān)定有力度。過(guò)猛顯得人粗魯沒(méi)教養(yǎng)，過(guò)輕給人感覺(jué)膽子太小，太過(guò)緊張。

（有些地區(qū)是有引導(dǎo)員幫你開(kāi)門(mén)帶進(jìn)去，此時(shí)不用考慮敲門(mén)問(wèn)題）

二、問(wèn)好

1.原則：先問(wèn)好再鞠躬。

2.問(wèn)好：各位考官/評(píng)委，大家好，我是X號(hào)考生。（停頓三秒左右，等待考官宣布考場(chǎng)規(guī)則，若無(wú)則開(kāi)始下一環(huán)節(jié)的內(nèi)容)

3.鞠躬：角度30左右，停頓一秒。

三、走姿

1.總原則：從容、平穩(wěn)、輕盈、充滿(mǎn)自信正確的步態(tài)給人一種自然穩(wěn)重的印象。

2.正確步態(tài)

雙目平視，面帶微笑，跨步均勻，上身挺直，步伐穩(wěn)健有節(jié)奏感。雙膝靠近，兩腿內(nèi)側(cè)落地時(shí)軌跡近于一條直線。

四、站姿

考生在面試過(guò)程中表現(xiàn)得最多的姿勢(shì)就是站姿。良好的站姿能襯托出非凡的氣度和瀟灑的風(fēng)度。正確的站姿不僅是尊重自我和尊重他人的表現(xiàn)，也能反映出考生今后的工作態(tài)度和責(zé)任意識(shí)。

教師面試站姿總原則：挺拔、輕松、自然。

正確站姿的基本要求

1.抬頭、雙目向前平視，面帶微笑。

2.胸腹距離拉長(zhǎng)、雙臂自然下垂，或相搭放置腹前。

3.軀干挺直，身體重心在兩腿中間，不偏左不偏右，兩腿直立。

4.男士：自然分開(kāi)，女士雙膝靠攏、挺胸、收腹、立腰。

忌：縮脖、塌腰、聳肩，雙手插在褲兜或腰間，忌搖搖晃晃移動(dòng)太快。

五、手勢(shì)

手勢(shì)要得體、自然。授課過(guò)程中，兩種情況下常使用手勢(shì)：引導(dǎo)學(xué)生回答問(wèn)題和引導(dǎo)學(xué)生看相關(guān)資料。手勢(shì)的運(yùn)用要求：

1.大小適度

手勢(shì)的上界一般不應(yīng)超過(guò)對(duì)方的視線，下界不低于自己的胸區(qū)，左右擺的范圍不要太寬，應(yīng)在自己胸前或右方進(jìn)行。試講時(shí)，手勢(shì)幅度不宜過(guò)大，次數(shù)不宜過(guò)多，不宜重復(fù)。

2.恰當(dāng)適時(shí)

試講時(shí)，伴以恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)，能夠在加強(qiáng)表達(dá)效果的同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生的聽(tīng)課情緒。

六、表情

1.總原則：坦然、親切、微笑

微笑：微笑是加分項(xiàng)。

2.微笑訓(xùn)練小技巧

借助筷子或者發(fā)“E”音，對(duì)著鏡子練習(xí)，實(shí)時(shí)觀察自己的面部狀態(tài)，形成微笑的習(xí)慣。與語(yǔ)言結(jié)合（講到高興時(shí)，笑逐顏開(kāi)；困難時(shí)，滿(mǎn)懷信心）

忌：面無(wú)表情、情不由衷、情變無(wú)常

七、離場(chǎng)

結(jié)束后，必須有明確的結(jié)束語(yǔ)：今天我的試講/說(shuō)課完畢，感謝各位考官的傾聽(tīng)！可以詢(xún)問(wèn)是否需要擦黑板；若無(wú)下一環(huán)節(jié)考試，“謝謝各位考官”，鞠躬，輕關(guān)房門(mén)，離場(chǎng)即可。